Descripción

Funcionamiento de los planes mensuales

• Las clases funcionan por mes calendario.
• Los planes tienen vigencia únicamente durante el mes en curso.
• Las clases no utilizadas no se acumulan para el mes siguiente.
• Si te inscribes cuando el mes ya comenzó, puedes usar tus clases dentro de las semanas restantes disponibles.

Algunas recomendaciones

• Consulta con tu matrona o ginecóloga antes de iniciar cualquier actividad física.
• Escucha tu cuerpo en todo momento.
• Si algo no se siente bien, detén la postura.
• No lo haremos, pero te lo refuerzo.
• Evita las posturas de compresión abdominal, inversiones y torsiones profundas.
• Durante la práctica puedes estar tomando agua.
• Haz pausas si sientes fatiga.
• Es normal que tu energía varíe semana a semana.
• No busques exigirte.